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        • 食用油那么多種類,我們該吃哪一種?

          對食用油有著一定了解的人應該知道,各種油類所含的成分比例是各不相同的,可能菜籽油和大豆油放到你面前,你也只覺得它們的氣味不同,沒有什么差距,但其實不然,各種食用油的營養物質差距是非常大的。因此有不少人使用油都是交換著使用的,這一次買大豆油,下一次買亞麻籽油,再下一次買芝麻油,還有一些家庭認為橄欖油是最健康的,于是每天都食用橄欖油??墒莾H僅如此,就真的能滿足人體需求了嗎?答案當然是否定的,交換著使用

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          07-20 / 2020

        • 調和油營養價值高,但你知道怎么選嗎?

          油類是人體所需要的脂肪的重要來源之一,不要小看一天總共攝入才25g左右的食用油,它幾乎占據了每天我們攝入的脂肪的一半。然而,我們平常吃的單一油,不論是什么種類,營養成分都是不全面的。即使是公認的健康植物油——橄欖油,也只是說油脂成分,在人體的接受范圍之內。而不是說,橄欖油就能滿足人體的全部需求。而調和油,是食用油中比較特殊的一種油類,因為它是由不同的油類配比而成。與單一油相比,調和油營養更加均衡全

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          07-20 / 2020

        • 食用油為什么要換著吃?

          食用油整體可以分為植物油和動物油兩種,其中動物油種類比較單一,植物油是市場上主要的油類。雖然植物油的種類繁多,但不少人為了圖方便,而陷入了“長期食用一種油”的誤區。1、長期食用一種油,不利于健康食用油在日常食用中雖然用到的量很少,但卻有著不可忽視的作用,能夠補充人體所需要的養分,但不管是哪一種油,其所含有的營養成分都是不全面的。即使是公認的健康植物油——橄欖油,也只是說油脂成分,在人體的接受范圍之

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          07-20 / 2020

        • 給寶寶做輔食,用什么食用油好?

          在嬰兒階段,母乳當然是寶寶最理想的食品,但隨著寶寶一天天長大,滿六個月開始,光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。此時,除了母乳或嬰兒配方奶之外,還需給予寶寶一些額外的營養物質,也就是我們所說的輔食。輔食階段是成長最關鍵的時期,這個時期的寶寶身體正在飛快成長,需要那些可以快速吸收、且營養均衡的食物。因為寶寶的身體還沒有發育好,各個器官都非常弱小,消化能力弱。因此,在輔食階段,如果給寶寶

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          07-20 / 2020

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